기록하기록

1. 서론 - 첫 피티를 받게 되었습니다! 20대의 마지막을 멋진 몸으로 마무리하고 싶어 피티를 하게 되었습니다. - 내돈주고 피티 받았지만, 스스로 학습하고, 후기를 공유하고, 공부한 것을 기록으로 남기기 위해 작성하였습니다. - 얼른 열심히 운동해서 이런 몸을 만들어야겠습니다.(희망사항) 2. 본론 - 운동은 5가지를 진행했고, 오늘은 하체와 등운동에 대해 공부하였습니다. 1. 스쿼트 / 런지 - 20x5, 20×5 = 200회 진행해야한다고 합니다. 살 빼기를 원한다면, 처음에는 맨몸운동으로 몸 전체의 온도를 올려주는 것이 중요하다고 하네요. - 스쿼트 엉덩이를 뒤로 뺀 상태로 허리 흐트러지지 않아야 합니다. 5개씩 4번, 20회 진행하여야합니다. 그중 4번은 80%만 올라가야하고, 1회는 100%..

1. 서론 종영한지는 꽤 되었지만, 부부의 세계라는 드라마를 아주 재밌게 본 기억이 있습니다. 부부의 세계에서 내 성향은 어떤 캐릭터에 속할지 궁굼했기에 한번 테스트 해보았습니다. 여러분들도 한번 재미로 테스트 해보시면 좋을 것 같습니다. 부부의 세계 테스트 나는 부부의 세계 어떤 캐릭터와 비슷할까? 부부의 세계 테스트 나는 부부의 세계 어떤 캐릭터와 비슷할까? www.themolla.com 2. 본론 친구들과의 만남에서 대화를 주도해나가는지, 계획대로 움직이는지, 혼자 노는타입인지, 여러명이 함께 노는 타입인지, 등등 여러 타입에 대한 질문들이 있었습니다. 약 10가지의 질문이 있은 후, 결과를 보여주는데요. 저는 고예림의 성격이 나왔습니다. 고예림과 같은 성격은 조용하고 따뜻하지만, 돌아설 때는 냉정..